Így segítenek a játékok a stressz leküzdésében 4
11 Stresszkezelés Egészségfejlesztési Központ A közös tevékenységek segíthetnek erősíteni az érzelmi kötelékeket és csökkenteni az elszigeteltség érzését. Fontos, hogy mindenki nyitottan beszéljen érzéseiről és tapasztalatairól, így hozzájárulva egy támogató légkör kialakításához. A terápiás lehetőségek széles spektrumot ölelnek fel, beleértve a kognitív viselkedésterápiát (CBT), amely segít az egyéneknek megérteni és megváltoztatni gondolkodási mintáikat. Antidepresszánsok vagy szorongásoldók […]