Sök vård på rätt mottagning

Ett första steg kan vara att prata med oss, men det finns fler alternativ. Du kan behöva söka hjälp i vården om du mår så dåligt att du har svårt att klara av vardagen. Då kan du ta del av behandlingen via din dator, surfplatta eller mobil, var och när det passar dig. Det är en 12 veckors behandling som är tillgänglig oavsett var i landet du bor.

Vad kan du göra om du misstänker att någon lider av spelproblem?

Det är vanligt att antingen låna pengar eller använda pengar som man egentligen skulle ha till annat för att kunna fortsätta spela, om man är spelberoende. – Datorspelandet fyller många olika viktiga funktioner, och är inte något som bara ställer till med problem. För många är det till exempel en viktig social arena, eller ett värdefullt sätt att kunna koppla av. De allra flesta har därför haft som behandlingsmål att minska, men inte helt sluta med sitt datorspelande. Man vill kunna spela på ett begränsat sätt, så att det inte går ut över andra viktiga saker i livet. Det är viktigt att söka hjälp för spelmissbruk så snart du misstänker att det kan vara, eller i framtiden bli, ett problem i ditt liv.

Att patienten upplever oro och ångest, och uttrycker starka negativa affekter, kan alltså vara en del av beroendet och måste inte innebära att patienten har en annan psykisk sjukdom. Att leva i en speltillåtande miljö, och att ha positiva attityder till spel, är troligen också en riskfaktor för spelberoende. Det finns olika instanser att vända sig till beroende på om man är anhörig till en vuxen eller anhörig till en minderårig.

Hjälp den som har tankar eller planer på att avsluta sitt livatt kontakta vården. Kontakta en psykiatrisk öppenvårdsmottagning eller akutmottagning om du har tankar på att avsluta ditt liv, eller mår så dåligt att du känner att du inte orkar mer. Du kan söka vård på vilken vårdcentral eller mottagning du vill i hela landet. Många som har problem med sitt spelande eller har ett spelberoende skäms och håller sitt spelande hemligt. En del ljuger om sitt spelande fast de egentligen inte vill det. En del tänker att de vill berätta, men först måste reda upp sin situation innan de berättar.

Bingo var det första spelet som jag hade problem med och sen när Jack Vegas-maskinerna kom så fastnade jag vid dem. Som anhörig till en pengaspelsberoende person är det ofta så att man känner på sig att något är fel men det är svårt att sätta fingret på exakt vad. Ofta har det successivt förändrats och det är lätt att gå på alla ursäkter eftersom att det är en person man inte tror ljuger eller manipulerar. Obegripliga humörsvängningar skapar dessutom ofta en dålig stämning som gör att man drar sig för att konfrontera. Som anhörig känner man sig ofta mycket utsatt och upplever att man är ensam om sin situation.

Sluta tjata, jag är inget barn!

• I en pilotstudie av KBT-behandling i grupp för spelberoende i en svensk kommun, rapporterade hälften av de patienter som nåddes efter sex månader att de hade varit spelfria sedan behandlingen.
• Det innebär risk för beroendeliknande användning av digitala medier.
• Detta innebär att spelaren kan bestämma hur mycket pengar de kan sätta in på sitt spelkonto under en viss tidsperiod.
• Individer med spelberoende har en ökad samsjuklighet kopplad till hjärt- och kärlsjukdomar.

Individer med spelberoende har en ökad samsjuklighet kopplad till hjärt- och kärlsjukdomar. Här kan du hitta verksamheter som på olika sätt arbetar med hälsofrämjande insatser främst i stadsområde Centrum. Folkhälsomyndigheten (Fohm) är en nationell kunskapsmyndighet som arbetar för en bättre folkhälsa. Det gör myndigheten genom att utveckla och stödja samhällets arbete med att främja hälsa, förebygga ohälsa och skydda mot hälsohot. Vår vision är en folkhälsa som stärker samhällets utveckling.

Under rubriken ”Stödinsatser för spelare och anhöriga” finns länkar till mer information om detta. Vi har över 20 års erfarenhet av att förebygga och avhjälpa spelberoende. Vår hjälp riktar sig till både spelare och anhöriga och består till stora delar av självhjälpsmöten. Under dessa möten får du möjlighet att träffa andra som har varit, eller befinner sig i liknande situation som du själv. När ni diskuterat hjälp är det också viktigt att sätta gränser kring ekonomi och lån för att skydda dig själv och andra närstående från konsekvenserna av spelandet. Spelberoende är en psykologisk störning där en person har en oemotståndlig impuls att spela trots negativa konsekvenser för sig själv och sina nära och kära.

Spel och sociala medier aktiverar hjärnans belöningssystem, vilket frisätter dopamin som ger en positiv känsla. Man vänjer sig snabbt vid det och vill ha fler och starkare intryck för att känna ännu mer. Många blir frustrerade när de lägger ifrån sig skärmen, och besvären liknar den abstinens som uppstår när någon slutar med alkohol, droger eller snus.

Det är alltså en lite äldre grupp än man kanske först tror som söker vård för detta. Men det är inte så att problemen uppkommit först senare i livet, utan många beskriver att de haft ett problematiskt spelande i minst tio år innan de sökte hjälp, säger Annika Hofstedt. Det finns fortfarande för lite systematisk kunskap om prognosen vid spelberoende. I en pilotstudie av KBT-behandling i grupp för spelberoende i en svensk kommun, rapporterade hälften av de patienter som nåddes efter sex månader att de hade varit spelfria sedan behandlingen. Många spelbolag erbjuder självtest som hjälper spelare att utvärdera sitt spelande och identifiera eventuella problem. Dessa test kan vara ett första steg för att söka hjälp och stöd om det behövs.

Hos många mottagningar kan du få rådgivning på telefon. Du kan ringa telefonnummer 1177 för att få sjukvårdsrådgivning, om du är osäker på när du ska söka vård. Då hjälper en sjuksköterska till med att bedöma dina besvär.

Men det kan vara en viktig möjlighet till förändring om man fångar upp den tillfälliga motivationen. Om du har funderingar kring någons spelande, särskilt spel om pengar i datorspel, är du välkommen att kontakta oss via chatt eller telefon. En tydlig förändring i årets statistik syns i hur spelproblematik hanteras. Det är sådana situationer som man ska lära sig att hantera. Genom spelberoendeföreningen och min egen fysiska och mentala träning har jag lärt mig att hålla mig ifrån spelandet. Med mitt nya sätt att tänka har jag fått tillbaka tron på framtiden.

Om du behöver mer stöd

Socialstyrelsen har utformat ett kunskapsstöd med nationella rekommendationer om behandling vid spelproblem (pdf, 2165kB). Rekommendationerna ger en vägledning kring vilka metoder som har mest vetenskapligt stöd. I Socialstyrelsens kunskapsunderlag till rekommendationerna (pdf, 704,89kB) finns utförlig information om spelproblem och olika behandlingsmetoder. En person som är spelberoende har förlorat kontrollen över sitt spelande.

Psykiatrisk samsjuklighet utgör en stark riskfaktor för spelberoende, liksom för andra beroendesjukdomar. I stort sett samtliga psykiska sjukdomar – både kroniska och allvarliga sjukdomar och mer ninja casino sverige tillfälliga perioder av kris eller stress – verkar kunna öka risken för spelberoende. Behandlingen hos oss är avgränsad till specialiserad behandling för spelberoende och dataspelsberoende. Detta innebär att behandlingsansvar för övrig behandling kvarstår hos remitterande enhet. Vi tar inte över ansvar för sjukskrivningar eller receptförskrivning.

Då minskar din förmåga att kontrollera ditt eget beteende. I hjärnan skapas också starka kopplingar mellan det du har blivit beroende av och den känsla av nöje eller njutning som du får. Om du har lämnat ditt samtycke har du rätt att få ut de personuppgifter som rör dig och som du har tillhandahållit oss i ett strukturerat, allmänt använt och maskinläsbart format. Du har även rätt att överföra dessa uppgifter till en annan personuppgiftsansvarig eller att få vår hjälp med att överföra dem, om det är tekniskt genomförbart. Du har rätt att när som helst begära radering av dina personuppgifter, till exempel om behandlingen inte längre är relevant för ändamålet för vilket uppgifterna samlades in. Du har rätt att begära information om vilka personuppgifter vi behandlar om dig och hur dessa uppgifter hanteras.

Du kan ställa några frågor till dig själv för att reflektera över hur spelandet påverkar dig. Jag fyller ut min tid med mycket vettigare saker nu när jag inte spelar. Jag har fått tillbaka det sociala liv som jag försakade under missbrukartiden. I dag har jag ro att sätta mig ner och ta en kopp kaffe och vara närvarande i alla sinnen. Förut var jag så inne i mitt eget att jag bara var närvarande kroppsligt.

Då kan du tillsammans med vårdpersonalen komma fram till den vård som passar bäst. Fokusera på saker som får dig att må bra och gör saker som du tycker om. Försök att se till att äta och sova bra och att vara fysiskt aktiv. Du kan till exempel lämna över din ekonomi till en närstående och själv endast ha tillgång till kontanter.

En del dataspel innehåller också så kallade lootlådor och skin-gambling, som kan leda till att man lättare börjar spela om pengar. Åldersgränsen för spel om pengar är 18 år, och reklam för spel om pengar får inte rikta sig till unga som är yngre än så. I stora internationella studier uppskattas 13 procent av alla unga i åldern 12–18 år vara internetberoende.

Logga in för att läsa din journal och göra dina vårdärenden. Ring telefonnummer 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt.1177 ger dig råd när du vill må bättre. Det är ingen hemlighet att spel kan vara både underhållande och spännande. Men för vissa personer kan spelandet bli mer än bara en hobby, och utvecklas till ett allvarligt spelberoende. – Det är en lite högre medelålder än man väntat sig innan mottagningen började ta emot den här patientgruppen. Patienterna i studien är i samma ålder som övriga patienter som sökt vård hos oss för datorspelsberoende.